Odkąd mamy w domu blender, często pijemy różne szejki czy koktajle. Lubię takie małe przyjemności. Dziś cztery przepisy na te najprostsze - z truskawkami czy bananem. Wszystkie są na bazie mleka i lodów. Nie jestem na diecie, nie odchudzam się, a jeśli Wy jesteście - to po prostu zrezygnujcie z lodów, a zamiast tego dodajcie zmrożone owoce albo kostki lodu.
To moja ulubiona kombinacja pod względem składników. Ale najlepiej jak każdy dostosuje je do własnych potrzeb czy podniebienia. Wszystko zależy od tego, jaka jest Wasza ulubiona konsystencja koktajli - jedni lubią gęste, inni rzadkie niczym mleko, tak samo jest ze słodkością - osobiście nie lubię kwaśnych smaków i wszystko dosładzam. Być może wolicie bardziej owocowe smaki, więc po prostu dodajcie ich większą ilość. Możecie również przyozdobić je bitą śmietaną, tartą czekoladą, kakao lub owocami. Wszystko wedle uznania.
.JPG)
Każdy przepis zawiera składniki na 2 porcje
Shake truskawkowy:
- garść truskawek
- szklanka mleka
- 4 łyżki lodów waniliowych lub śmietankowych
- odrobina cukru waniliowego (może być też zwykły)
Shake bananowy:
- 2 banany
- szklanka mleka
- 4 łyżki lodów waniliowych lub śmietankowych
- odrobina cukru waniliowego
Shake bananowo-truskawkowy:
- garść truskawek
- banan
- szklanka mleka
- 4 łyżki lodów waniliowych lub śmietankowych
- odrobina cukru waniliowego
Shake bananowo-kakaowy:
- 2 banany
- 4-5 łyżeczek kakao (użyłam słodkiego)
- szklanka mleka
- 4 łyżki lodów waniliowych lub śmietankowych
SMACZNEGO!
Lubicie? Pijecie? Jakie są wasze ulubione? :-)
Ja lubię wszystkie :) Te wyglądają wspaniale :)
OdpowiedzUsuńJej jak wspaniale wyglada, pyszności.
OdpowiedzUsuńpyszności:) wiesz jak kusisz człowieka:)
OdpowiedzUsuńCzasem trochę muszę ;-)
UsuńAniu nie kus zwłaszcza ze teraz truskawek nie mogę
OdpowiedzUsuńNie wiedziałam, że nie można jeść truskawek podczas karmienia...
Usuńuwielbiam koktajle:) dzięki Tobie zamówiłam książki juz się nie mogę doczekać kiedy przyjdą:) jak wygląda format kieszonkowy?
OdpowiedzUsuńJest nieco mniejszy od tradycyjnej książki :-) miłego czytania życzę :-)
UsuńMmmm bita śmietana! Kusisz kusisz. I to znowu o tej porze?!
OdpowiedzUsuńO każdej porze można skusić się na coś smacznego ;-)
UsuńAleż to pięknie wygląda !
OdpowiedzUsuńmmmm uwielbiam ! latem bardzo często przyrządzam truskawkowy <3
OdpowiedzUsuńU mnie przeważnie królują truskawki z maślanką :D
OdpowiedzUsuńNie piłam, ale ja maślanki nie lubię ;-)
UsuńMmmmmmm... pyszne :) A jak robisz te shake i dodajesz już do nich lody, to wtedy one nie są wystarczająco słodkie? Próbowałaś takiego bez cukru?
OdpowiedzUsuńPróbowałam i wolę posłodzone :-) uwielbiam słodkości ;-) Ale to tak jak z herbatą - jedni słodzą, inni nie ;-)
UsuńZ lodami jeszcze nie robilam wiec musze wyprobowac... :-P
OdpowiedzUsuńA jesli o diete chodzi to ja kiedys gdzies czytalam, ze lody odchudzaja ;-)
O proszę, w takim razie jedzmy lody!!! :-)
Usuńteż robię podobny ale bez lodów, i bitej śmietany, bardziej dietetyczny, pychotka! pięknie wygląda
OdpowiedzUsuńTeż zazwyczaj piję bez bitej śmietany, choć jak mam ochotę, to sobie jej nie odmawiam ;-)
UsuńUwielbiam tego shake! Bardzo często robię sobie go w domu :) Jest świetny !
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie :)
sialalala96.blogspot.com
Fajne przepisy, skorzystam, bo uwielbiam właśnie takie smaki :)
OdpowiedzUsuńW takim razie mam nadzieję, że będą smakować :-)
UsuńUwielbiam! Robię koktajle na jogurcie, śmietanie albo smoothie na wodzie. W ogóle pokochałam blendowanie owoców i mieszanie ich na dziesiątki sposobów.
OdpowiedzUsuńSmoothie nie piłam jeszcze ;-)
UsuńOba to moje ulubione smaki! Nie mogłabym się zdecydować, który bardziej wolę :P
OdpowiedzUsuńCiężko zdecydować się na jeden, choć mój ulubiony to chyba jednak bananowy :-)
Usuńmusze w koncu zaczac robic shake'i , bo jak na razie tylko ogladam przepisy a nie chce mi sie ich robic haha :D
OdpowiedzUsuńTrwa to chwilkę, więc warto jednak zrobić :-)
UsuńTakie coś chodzi za mną już od dawna, a nie mam blendera, ani miksera. Ty dodatkowo zrobiłaś mi smaka;)
OdpowiedzUsuńTeż długo nie miałam i zawsze ubolewałam, jak ktoś pokazywał te wszystkie smakowitości ;-)
UsuńJakie pyszności :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam! A te smakują nawet przez ekran!
OdpowiedzUsuńCoś w tym jest, haha :-)
UsuńFajne pomysły - mam blender ale jakoś do tej pory za często nie robiłam koktajli a na lato to świetna sprawa :)
OdpowiedzUsuńWarto skorzystać, póki mamy sezon na owoce :-)
UsuńWyglądają przesmacznie! Myślę, że ten kakaowo-bananowy najbardziej przypadłby mi do gustu. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńJest pyszny :-) Na pewno będzie Ci smakował :-)
UsuńSkorzystałam z przepisu jest genialny! ;)))
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie http://worldbymyy.blogspot.com/
Bardzo mnie to cieszy :-)
UsuńUwielbiam koktajle a na tą bitą śmietanę to mi oczy wyszły z orbit! Pycha!
OdpowiedzUsuńHaha, trochę słodkości, a jaka radość :-)
Usuńjeszcze dzisiaj wypróbuję wszystkie :D
OdpowiedzUsuńW takim razie życzę smacznego :-)
UsuńWygląda obłędnie i zapewne tak smakuje...i jeszcze ta porcja bitej śmietany na wierzchu, którą uwielbiam :) Pychotka :)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiam bitą śmietanę, czasem trzeba sobie pozwolić na małe przyjemności :-)
UsuńBananowo-truskawkowy to mój ulubiony smak:)
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam banan + startą czekoladę + mleko :)
OdpowiedzUsuńNie piłam jeszcze takiej kombinacji, muszę wypróbować :-)
UsuńIdealne ochłodzenie na gorący dzień :)
OdpowiedzUsuńMiałam ostatnio fazę na takie ;napoje; shakowe :) Ale ja absolutnie cukru do nich nie daję a i tak wydaje mi się że są za słodkie :)
OdpowiedzUsuńDla mnie bez cukru są za kwaśne, zwłaszcza te truskawkowe :-) Ale to tak jak z herbatą - jedni słodzą, inni nie ;-)
UsuńJutro robię shake truskawkowy, ale mi narobiłaś apetytu
OdpowiedzUsuńCieszę się i życzę smacznego :-)
Usuńteraz jeszcze bardziej marze o taki urządzonku :)
OdpowiedzUsuńsmakowicie wygląda
Blender to fajna sprawa :-)
UsuńWiem dlatego planuje jego zakup :P
UsuńNa pewno nie będziesz żałować :-)
UsuńNie wpadłam na to, że do koktajli można dodawać lody... ale teraz będę praktykować.
OdpowiedzUsuńSpróbuj, na pewno jest bardziej kalorycznie, ale też i smaczniej :-)
Usuńuwielbiam <3
OdpowiedzUsuńMusi być pyszne :)
OdpowiedzUsuńmmm...nie masz serca! Takie pyszności!
OdpowiedzUsuńWspaniale propozycje :) muszę takie wypróbować, zwłaszcza teraz latem.
OdpowiedzUsuńNa lato idealne, póki mamy sezon na większość owoców :-)
UsuńMuszę koniecznie skosztować tego ostatniego!:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam kawe :D
Ale to z dodatkiem kakao ;-)
Usuńostatni musi być pyszny :)
OdpowiedzUsuńAjj pyszności, jutro zrobię sobie truskawkowy, bo dzisiaj już mi się nie chce, chociaż mam truskawki w lodówce :)
OdpowiedzUsuńSmacznego :-)
Usuńaaaa zamawiam na wynos :D
OdpowiedzUsuńJuż wysyłam ;-)
UsuńLubię, ale najczęściej zamawiam w kawiarni :-) Wszystkie wyglądają na pyszne! Moje smaki.
OdpowiedzUsuńOstatnio cały czas nachodzi mnie ochota na shak'a i ty jeszzce takie coś wstawiasz :D muszę skorzystać z przepisu i zrobić :p
OdpowiedzUsuńJak najbardziej namawiam i mam nadzieję, że będą smakować :-)
UsuńŁadnie sobie dogadzasz. Zazdroszcze :)
OdpowiedzUsuńTrzeba :-) Życie jest zbyt krótkie, by sobie odmawiać :-)
Usuńja dodaję jeszcze szpinaku i spiruliny to jest odjazd :D
OdpowiedzUsuńJeszcze nigdy nie piłam koktajlu z dodatkiem tych składników :-)
Usuńpo prostu uwielbiam przetwory mleczne etc. ! najlepsze :) i jakie piękne zdjecia :))
OdpowiedzUsuńDziękuję :-)
UsuńDawno nie piłam sheke'ów. Przypomniałaś mi i teraz będzie za mną chodził, dopóki nie zrobię ;)
OdpowiedzUsuńZrób, zrób, smacznego :-)
Usuńmmm pycha ♥ uwielbiam!!:D
OdpowiedzUsuńpychotka !
OdpowiedzUsuńUwielbiam, piję i chętnie sobie zrobię :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszelkiej maści shake i koktajle, ale z lodami jeszcze nie próbowałam, czas to zmienić :D
OdpowiedzUsuń